-
-
Bieżnia jest to nic innego jak sprzęt do ćwiczeń, na którym możemy biegać, dreptać albo po prostu iść sobie. Jest ona tak skonstruowana, aby ćwiczący miał, jak największą swobodę poruszania się na niej. Bieg umożliwia specjalny pas, od którego się odpychamy dokładnie tak jak byśmy biegli, pas ten może być napędzany przez specjalne rolki napinające umieszczone na jej dwóch końcach. Bieżnie możemy podzielić na dwa rodzaje: elektryczne i magnetyczne
-
-
Zakup bieżni jest bardzo indywidualną sprawą. Nie u każdego sprzęt ten się sprawdzi. Są oczywiście przypadku, że w niektórych przypadkach ludziom wystarczą buty do biegania oraz świeże powietrze. Zdarzają się również sytuacje odwrotne, w których dom jest zagracony treningowym sprzętem, a na nim nikt nie ćwiczy. W siłowniach oraz klubach fitness znajduje się wiele bieżni